Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

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Preparação 10min

Total 1h 10min

10 raciones

Ingredientes

200 g de copos de avena

200 g de harina de avena
400 g de pulpa de calabaza en trozos
330 g de claras de huevo
60 g de cacao puro en polvo
70 g de edulcorante en polvo (apto para hornear)

120 g de azúcar moreno
1 sobre de polvo de hornear
2 plátanos en rodajas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 7.63 g

Energia 577 kJ / 138 kcal

Gordura 1.75 g

Fibra 3.52 g

Hidratos de carbono 22.95 g

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