Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 30min

4 porce

Ingredientes

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 20 g

Energia 2103 kJ / 504 kcal

Gordura 23 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De Luxe 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou

1 Std. 25 Min

Zeleninové chipsy pečené v troubě

Keine Bewertungen

Houbové burgery

2 Std. 5 Min

Marlenka z Thermomixu

25 Std. 15 Min

Pomerančová bezlepková bábovka

1 Std. 45 Min

Letní veganské rolky

35 Min

Směs koření dukkah

Keine Bewertungen

Krevetové lupínky

45 Min

Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou

50 Min

Soljanka z DDR

1 Std. 30 Min

Tiramisu dort se sušenkami Amaretti

7 Std. 30 Min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1 Std. 45 Min