Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 avaliação

Preparação 25min

Total 1h 30min

4 porce

Ingredientes

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 20 g

Energia 2103 kJ / 504 kcal

Gordura 23 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De Luxe 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč

10min

Zeleninové chipsy pečené v troubě

Nenhuma avaliação

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1h 30min

Veganské empanadas s paprikou a houbami

Nenhuma avaliação

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

50min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5h 30min

Happy veggie empanadas

1h 10min

Banana split milkshake

30min

Placky s koprem a fetou

1h 20min

Avgolemono (řecká citrónová polévka)

35min

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40min

Španělská bramborová omeleta

40min