Vege burger s marinovaným tofu
TM31 TM5 TM6

Vege burger s marinovaným tofu

4.6 (5 avaliações )

Ingredientes

Marináda na tofu

  • 1 stroužek česneku
  • 10 gramů zázvoru
  • 30 gramů olivového oleje
  • 20 gramů medu
  • 200 gramů tofu

Zeleninové placky

  • 120 gramů mrkve, na kousky
  • 120 gramů cukety, na kousky
  • 80 gramů bílé cibule, napůl
  • 2 vejce
  • 1 čajová lžička kari
  • 40 gramů hladké mouky
  • 2 špetky soli
  • 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
  • 20 gramů olivového oleje
  • 4 housky, na hamburgery
  • 10 - 15 lístků rukoly
  • 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opcional)

Nutrição
por 1 porce
Energia
2103 kJ / 504 kcal
Proteína
20 g
Hidratos de carbono
52 g
Gordura
23 g
Fibra
4 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas