Čočkový salát s lilkem

4.9 9 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

2 porce

Ingredientes

240 gramů čočky
1800 gramů vody
2 čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
380 gramů lilku na kostky (1–2 cm)
80 gramů červené cibule na klínky (0,5 cm)
100 gramů červené papriky na kostky (1–2 cm)
3 - 4 špetky chilli vloček

3 - 4 špetky sušeného chilli
2 čajové lžičky medu
2 ½ polévkové lžíce olivového oleje plus navíc na vymazání
1 svazek směsi čerstvých bylinek
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dijonské hořčice
20 gramů malinového octa

20 gramů bílého balzamikového octa
25 gramů olivového oleje
20 gramů ledově studené vody
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 - 2 polévkové lžíce rozinek
200 gramů sýra halloumi
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 2135.8 mg

Proteína 47.6 g

Energia 4556.6 kJ / 1089.1 kcal

Gordura 52.9 g

Fibra 22.8 g

Gordura saturada 19.4 g

Hidratos de carbono 113.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1h 5min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Bramborový salát s vejci (s krytem mixovacích nožů 2v1)

45min

Pikantní bylinkové ořechy

40min

Makové houstičky s chorizem

2h 30min

Sladké broskvové podmáslí

10min

Alternativa smetany na bázi kešu

6h

Lutika

1h 20min

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3h

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13h