Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opcional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.4 g

Energia 1570 kJ / 375 kcal

Gordura 10.5 g

Hidratos de carbono 66.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20min

Citrónové kuře s chřestem

Citrónové kuře s chřestem

40min

Hráškové pesto s ricottou

Hráškové pesto s ricottou

10min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

Nenhuma avaliação

Římské gratinované artyčoky

Římské gratinované artyčoky

45min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Pšenično-žitná pizza s červeným sugem

Pšenično-žitná pizza s červeným sugem

1h 40min

Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min