Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opcional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.4 g

Energia 1570 kJ / 375 kcal

Gordura 10.5 g

Hidratos de carbono 66.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou

40min

Kašmírská rýže

30min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Ninguna valoración

Salát s cuketou a chřestem

35min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Ninguna valoración

Hummus z červené řepy

10min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2h 5min

Quiche s lososem

50min

Energy smoothie

10min

Čekankové koláčky

Ninguna valoración

RAW medové mandlové mléko

8h 40min