Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opcional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.4 g

Energia 1570 kJ / 375 kcal

Gordura 10.5 g

Hidratos de carbono 66.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou

30 min

Restovaná paprika (400 gramů)

25 min

Restovaná paprika (200 gramů)

20 min

Pohankové krekry s černuchou

1 godz.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 godz. 10 min

Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem

2 godz. 30 min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 godz.

Kakaový chia puding

35 min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 min

Bramborový salát s křepelčími vejci, kapary a ančovičkami

30 min

Hovězí kofty s fetou

1 godz. 20 min

Veganské vafle s kokosovou šlehačkou

55 min