Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opcional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.4 g

Energia 1570 kJ / 375 kcal

Gordura 10.5 g

Hidratos de carbono 66.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15 min

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

1 h 40 min

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20 min

Hummus

Hummus

5 min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 h 40 min

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1 h 15 min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 h

Rýžový salát s ananasem a ořechy

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45 min

Krémová polenta s pórkem

Krémová polenta s pórkem

1 h 5 min

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

1 h 5 min

Caponata

Caponata

30 min

Ratatouille

Ratatouille

40 min