Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opcional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.4 g

Energia 1570 kJ / 375 kcal

Gordura 10.5 g

Hidratos de carbono 66.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Houbové quinotto

30min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3h 20min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Nenhuma avaliação

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Plněný lilek po orientálsku

1h 20min

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

40min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1h

Polévka z cukrového melounu cantaloupe se šunkou

1h 15min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h