Lablabi (Soupe tunisienne aux pois chiches)

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en boîte égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain blanc rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon, en boîte égoutté, coupé en morceaux
20 olives (opcional)
4 c. à café de câpres (opcional) salées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 917.5 mg

Proteína 24 g

Energia 1585 kJ / 376 kcal

Gordura 9.5 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 44.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Les saveurs de la table Arabe 37 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet

Nenhuma avaliação

Soupe à l'oignon

1h 10min

Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine

40min

Velouté de chou-fleur et foie gras poêlé

35min

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30min

Soupe à la tomate et à la burrata

35min

Chorba Tunisienne

45min

Soupe onctueuse végétarienne

45min

Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry

Nenhuma avaliação

Soupe de tomates

30min

Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

1h 10min

Crème de pois

40min

Mostrar tudo

Mostrar tudo