Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Supă Freekeh

Supă Freekeh
Nenhuma avaliação
Preparação 10min
Total 1h
4 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • ceapă sferturi
    125 g
  • roșii jumătăți
    80 g
  • dovlecel bucăți (2 cm)
    80 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • cățel de usturoi
    1
  • coriandru, frunze proaspete
    10 g
  • carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
    200 g
  • năut, din conservă clătit, scurs
    100 g
  • pastă de roșii
    20 g
  • apă
    900 g
  • sare
    2 lingurițe
  • piper măcinat
    1 linguriță
  • boia de ardei
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • turmeric uscat, măcinat
    1 linguriță
  • freekeh
    80 g
  • zeamă de lămâie
    1 lingură

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1277.9 mg
Proteína 13.8 g
Energia 1298.2 kJ / 310.3 kcal
Gordura 16.9 g
Fibra 6.1 g
Gordura saturada 5.5 g
Hidratos de carbono 27.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoare și tradiții arabe 16 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă de pui pentru zile de iarnă

4.2(47)

1h

Supă de roșii cu brânză burrata

4.8(6)

35min

Supă irlandeză de cartofi

4.7(40)

35min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

4.3(15)

25min

Supă de pește pescar și crevete

4.4(7)

1h

Supă cu spanac și parmezan

4.7(70)

45min

Supă de fenicul și morcovi

5.0(7)

35min

Supă cremă de conopidă și turmeric

4.2(6)

50min

Supă cu paste și fasole

4.5(16)

40min

Supă de praz și cartofi

4.7(44)

40min

Gazpacho

5.0(2)

5min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

3.5(2)

30min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo