Dispositivos e acessórios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Preparação 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
7 g
Energia
731 kJ /
175 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vine, vine primăvara!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Mazăre cu șuncă
20min
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Nenhuma avaliação
Sarmale
1h 50min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio
Nenhuma avaliação
Hrișcă cu ciuperci
25min
Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu
5h 15min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Varză murată călită
50min
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Mămăligă tradițională
1h