![Supă de spanac, năut și cartofi noi Supă de spanac, năut și cartofi noi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B8B48862-6C0B-4729-B9BC-0EDEF2685A75/Derivates/9f99511a-8fb3-4ddc-935e-3b4ef488ab75.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
ou 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 731 kJ / 175 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 9 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Supă de roșii, linte și cimbru
40 min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8h 25 min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 Std. 10 Min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35 min
Budincă de ciocolată cu curmale
25 min
Paste Orzo cu lămâie
40 min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50 min
Ricotta coaptă cu ierburi
Nessuna valutazione
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 min
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1 Std. 35 Min
Supă de pui și legume
1 Std. 30 Min