Dispositivos e acessórios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Preparação 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
7 g
Energia
731 kJ /
175 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vine, vine primăvara!
10 Receitas
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Também pode gostar...
Macrou cu muștar
30min
Mousse vegan de ciocolată
1h 10min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Supă de primăvară cu legume
35min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Salată mexicană cu quinoa
30min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min