Dispositivos e acessórios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Preparação 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
7 g
Energia
731 kJ /
175 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vine, vine primăvara!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1h
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40min
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Nenhuma avaliação
Risotto cu sparanghel și leurdă
35min
Cremă de portocale de Sevilla
15min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50min
Pește gras sous-vide
1h 5min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55min
Smoothie cu matcha și afine
5min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Fasole cu șorici
1h 45min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min