Dispositivos e acessórios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Preparação 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
7 g
Energia
731 kJ /
175 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vine, vine primăvara!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30min
Supă cu varză kale și avocado
Ninguna valoración
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Tort de portocală întreagă cu sirop cu mirodenii
2h 20min
Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă
20min
Seitan cu legume, la borcan
Ninguna valoración
Spanakopita Soulei
1h 35min
Salată de varză cu curry
10min
Ciorbă de legume (Minestrone)
45min
Varză murată călită
50min