![Brokolice v jemné cizrnové omáčce Brokolice v jemné cizrnové omáčce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/487A4C0D-37C1-4926-AEFB-ED0136A5CB1B/Derivates/81F9D714-6C98-4B12-A386-406FD3F6A8EF.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 531 kJ / 127 kcal
- Proteína
- 7.6 g
- Hidratos de carbono
- 10.5 g
- Gordura
- 6.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Avokádovo-hráškový hummus
30min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min
Veganské brownies s batáty
1h
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Celerové ragú s mandlemi
45 min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 min
Gratinovaný květák
55min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55min
Müsli tyčinky se skořicí
50min