Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.6 g

Energia 531 kJ / 127 kcal

Gordura 6.4 g

Hidratos de carbono 10.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro pocit lehkosti 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Avokádovo-hráškový hummus

30min

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Bramborové curry s květákem

1h 10min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min