Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.6 g

Energia 531 kJ / 127 kcal

Gordura 6.4 g

Hidratos de carbono 10.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro pocit lehkosti 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1h 5min

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55min

Celerové ragú s mandlemi

45min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1h

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Veganský parmazán

15min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min

Špenátový dip

15min