Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 80 g de carotte, coupée en tronçons
- 80 g de courgette, coupée en tronçons
- 30 g d'huile d'olive
- 1 œuf battu
- 80 g de lait
- 80 - 100 g de chapelure
- 30 g de graines de sésame
- ½ c. à café de ras el-hanout
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de farine de blé
- huile neutre pour la friture
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2082 kJ / 497 kcal
- Proteína
- 35.5 g
- Hidratos de carbono
- 32.8 g
- Gordura
- 24.3 g
- Fibra
- 4.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Potatoes au four et leur sauce crémeuse
50 min
Chaussons aux légumes
40min
Boulettes de poulet au parmesan
1h 15 min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Burger de pomme de terre
45min
Croquettes de poisson à l'oignon
25 min
Croquettes de poisson pané
30min
Pain pita
1h 30 min
Hamburgers
3 Std. 15 Min
Panini jambon-fromage
2 Std. 45 Min
Pains au lait fourrés (Découverte)
45min