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Smoothie rosa

Smoothie rosa
3.4 5 avaliação
Preparação 5min
Total 10min
6 vasos
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Ingredientes

  • 300 g de frutos rojos, variados, congelados
  • 200 g de yogur griego
  • 70 g de azúcar
  • 2 manzanas , (aprox. 240 g), en cuartos
  • 100 g de leche , fría
  • 2 cucharadas de frutos rojos variados (opcional) , para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Energia 605 kJ / 145 kcal
Proteína 2 g
Hidratos de carbono 22 g
Gordura 4 g
Fibra 2.5 g

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