Tempeh Bolognaise

Tempeh Bolognaise

4.7 70 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
4 portions

Ingredientes

Tempeh mince
  • garlic cloves
    3
  • shallot
    1
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • firm tofu cut in cubes (2 cm)
    200 g
  • tamari
    50 g
  • dried basil
    ½ tsp
  • dried sage
    ½ tsp
  • dried thyme
    ½ tsp
  • dried oregano
    ½ tsp
Bolognaise sauce
  • courgette cut in pieces (approx. 115 g)
    ½
  • carrot cut in pieces (approx. 135 g)
    1
  • tomato purée
    40 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • red wine
    30 g
  • fresh basil leaves only
    4 sprigs
  • Parmesan cheese shaved, for serving
    50 g
    vegetarian hard cheese, shaved, for serving

Nutrição por 1 portion

Energia 236 kcal / 994 kJ
Proteína 10 g
Gordura 17 g
Hidratos de carbono 6 g
Fibra 3 g

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