Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g extra virgin coconut oil
- 1 banana (approx. 90 g), broken into pieces
- 60 g water
- 40 g sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 60 g pepitas
- 40 g white chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 50 g shredded coconut (see Tips)
- 1 tbsp brown sugar (see Tips)
- Nutrição
- por 1 Complete recipe
- Energia
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Proteína
- 56.9 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Gordura
- 174.2 g
- Gordura saturada
- 47.6 g
- Fibra
- 45.6 g
- Sódio
- 50.2 mg
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