Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Möhren, in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 800 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 150 g Weizen, vorgegart (z.B. von Ebly)
- 80 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 180 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer
- 12 Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen
-
1
EL glatte Petersilie, gehackt
ou 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 2219 kJ / 534 kcal
- Proteína
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 28 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min
Kichererbsensalat
35min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30 Min
Kichererbsensalat
15 Min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45 Min
Warmer Linsen-Spargelsalat
1 Std.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
2 godz. 15 min
Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
45 Min
Pesto-Weizen-Salat
30 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min