Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lait concentré non sucré
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de graines de courge
- 200 g de concombre, coupé en demi-rondelles
- 150 - 200 g de feta, détaillée en dés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 4828 kJ / 1155 kcal
- Proteína
- 48.5 g
- Hidratos de carbono
- 168.7 g
- Gordura
- 31.8 g
- Fibra
- 12 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Salade mexicaine
2h 15min
Salade de lentilles aux asperges
1h
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1h 15min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10min
Salade fraîcheur à la tête de moine
35min
Poulet en salade de boulgour
1h 15min
Salade inca
50 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Salade d'hiver
35min