Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di zucchine a rondelle (2-3 mm)
- 20 g di pinoli sgusciati
- 40 g di olive taggiasche denocciolate
- 30 g di uvetta
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
- 200 g di semi di sorgo, sciacquati (vedere consigli)
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1318 kJ / 315 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 14 g
- Fibra
- 2.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Insalata di miglio e tonno
55min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 min
Mattonelle di miglio in salsa
45 min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50 min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 min
Mousse di miglio (senza glutine)
1h 10 min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 godz. 5 min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min