Peanut caramel slice

Peanut caramel slice

3.8 23 avaliações

Preparação 25min

Total 5h 35min

16 portions

Ingredientes

roasted unsalted peanuts (see Tips)
260 g
water for soaking

Base

extra virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
rolled oats
150 g
pecans (see Tips)
50 g
pitted Medjool dates
100 g
desiccated coconut
20 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup
2 tsp

Filling

pitted Medjool dates
100 g
coconut cream
60 g
virgin coconut oil
30 g
natural vanilla extract
1 tsp
banana
100 g

Topping

dark chocolate broken into pieces
150 g
grapeseed oil
3 tsp

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portions

Sódio 8.3 mg

Proteína 6.8 g

Energia 1384.3 kJ / 329.6 kcal

Gordura 23.4 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 10.4 g

Hidratos de carbono 22.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sweet Nourish 80 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Banana coconut ice blocks

Banana coconut ice blocks

7h 15min

ANZAC biscuits

ANZAC biscuits

40min

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1h 15min

Chunky choc nut brownie

Chunky choc nut brownie

35min

Better-for-you custard

Better-for-you custard

15min

Banana berry mini loaves

Banana berry mini loaves

1h 30min

Perfect party cookies (allergy free)

Perfect party cookies (allergy free)

45min

Vanilla protein balls

Vanilla protein balls

20min

Pancake and fruit kebabs

Pancake and fruit kebabs

1h

Basic berry muffins

Basic berry muffins

40min

Banana and oat mini muffins

Banana and oat mini muffins

40min