Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 8 avaliação
Preparação 5min
Total 10min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g
Energia 632 kJ / 151 kcal
Gordura 3 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Power Food 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Chocolate Banana Smoothie

4.5(47)

5min

Super Green Juice (Metric)

3.6(5)

10min

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.7(54)

15min

Orange and Coconut Smoothie

4.6(9)

5min

Melon and Kiwi Smoothie

4.5(8)

10min

Muesli Smoothie

3.8(14)

12h

Chocolate Cherry Banana Smoothie

4.8(12)

5min

Pomegranate Smoothie Bowl

4.5(25)

5min

Vegan coffee smoothie

4.4(9)

10min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4(17)

10min

Chocolate Banana Smoothie

4.5(53)

5min

Breakfast Smoothie

4.5(32)

5min