Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 8 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 3 g
Energia 632 kJ / 151 kcal
Gordura 3 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Power Food 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Sardines in parcels with green bean salad

Nenhuma avaliação

Chicken galantine with dill yoghurt

2.5(2)

3h 25min

Carrot Cake

4.0(1)

1h 20min

Breakfast Smoothie

4.5(32)

5min

Green smoothie

4.5(44)

10min

Spring greens

4.8(5)

10min

Melon and Kiwi Smoothie

4.5(8)

10min

Carrot and Coconut Smoothie

3.9(16)

10min

Green Smoothie

4.4(21)

5min

Porridge with fresh fruit

4.4(8)

15min

Healthy Gut Zinger (Metric)

4.5(4)

10min

Smoothie

4.8(32)

5min