Energy smoothie
TM5 TM6

Energy smoothie

4.3 (7 avaliações )

Ingredientes

  • 100 g bananas
  • 200 g water
  • 60 g kiwifruits, peeled
  • 100 g pears, cut into pieces (2-3 cm)
  • 20 g oat flakes
  • 1 tsp chia seeds
  • 2 dates, pitted

Nutrição
por 1 portion
Energia
632 kJ / 151 kcal
Proteína
3 g
Hidratos de carbono
30 g
Gordura
3 g
Fibra
7 g

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