Banana and Blueberry Smoothie
TM6 TM5

Banana and Blueberry Smoothie
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Ingredientes

  • 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
  • 80 g frozen blueberries
  • 1 Tbsp wheat germ (see tip)
    ou linseeds
  • 150 g yoghurt, 0.1 % fat
  • ½ cm fresh root ginger (opcional)
  • 200 g almond milk
Nutrição
por 1 glass
Energia
818.9 kJ / 195.7 kcal
Proteína
7.3 g
Hidratos de carbono
41 g
Gordura
2.1 g
Gordura saturada
0.7 g
Fibra
5.1 g
Sódio
130.8 mg

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