Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 gram carrots cut into pieces (2 cm)
- 200 g red peppers cut into pieces (3 cm)
- 200 g broccoli cut into florets, plus stems sliced (0,5 cm)
- 160 g apples stems removed, cut into quarters
- 30 g sunflower seeds unsalted
- 30 g olive oil
- 15 g lemon juice
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
- 1 tsp fine salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 115 kcal / 481 kJ
- Proteína
- 2.8 g
- Gordura
- 7.2 g
- Hidratos de carbono
- 9.8 g
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