Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 48 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
2 bicchieri

Ingredientes

  • banane (circa 200 g), a pezzi
    2
  • di mirtilli surgelati
    80 g
  • di germe di grano
    1 cucchiaio
    1 cucchiaio di semi di lino
  • di yogurt (0,1% di grassi)
    150 g
  • di radice fresca di zenzero (opcional)
    ½ cm
  • di bevanda a base di mandorle
    200 g

Nutrição por 1 bicchiere

Energia 208 kcal / 867 kJ
Proteína 7 g
Gordura 4 g
Hidratos de carbono 32 g
Fibra 5.8 g

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