Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 bicchieri

Ingredientes

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (opcional)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bicchiere

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

7 smoothies 7 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Porridge alle mandorle e mirtilli

10min

Scott's porridge oats

35min

Ramen giapponese

1h 40min

Sorbetto mango e banana

15min

Smoothie allo yogurt e frutta

15min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10min

Pollo al curry alla cingalese (Koththu roti)

1h 5min

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Tagliata di manzo con salsa chimichurri

40min

Manzo alla Stroganoff (TM6)

1h

Condimento per caesar salad

10min

Porridge con composta di pere

25min