Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Weizenmehl, glatt
- 150 g Dinkelmehl, glatt, etwas mehr zum Bemehlen
- 650 g Wasser
- 30 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 Bio-Limetten, geachtelt
- ¼ - ½ rote Chilischote, frisch, je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
- 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- ¼ TL Piment, gemahlen
- 1 - 2 Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
- 1 rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Mini-Gurken, in Stücken (ca. 160 g)
- 1 - 1 ½ reife Avocados, ohne Schale und Kern
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 100 g Cherrytomaten, in kleinen Stücken
- 150 g reife Mango, in kleinen Würfeln
- Blattsalat, gemischt, zum Füllen der Wraps
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 1383 kJ / 330 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Lachs-Burger
25 min
Rindfleisch-Burger mit Ziegenkäse und Zwiebelchutney
1u. 40min
Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme
35 min
Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel
1u. 40min
Lachs mit Bröselkruste
45 min
Couscous-Lachs-Bowl
50 min
Thai-Hähnchen-Bowl
1 Std.
Spargel-Lachs-Flammkuchen
1h 10 min
Mango-Lachs-Bowl
40 min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2 Std. 45 Min