Caponata

Caponata

4.7 26 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

80 gramů červené cibule
1 stroužek česneku
20 gramů olivového oleje
300 gramů lilku nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
1 čajová lžička oregana
15 gramů kaparů
40 gramů zelených oliv
½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
400 gramů rajčat nakrájených na měsíčky
petržel, čerstvá na podávání

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 3.35 g

Energia 510 kJ / 122 kcal

Gordura 7 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 11.68 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Itálie na talíři 76 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Bramborový salát s lososem a avokádem

1 Std. 10 Min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40 Min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 Min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 Min

Hrachovo cizrnové toasty

10 Min

Hummus

5 Min

Ratatouille

40 Min

Stew z fazolí černé oko s olihní

Keine Bewertungen

Fenyklový salát s grapefruitem

20 Min

Toskánské crostini

30 Min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min