Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 90 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

10 morceaux

Ingredientes

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Proteína 4.9 g

Energia 829 kJ / 199 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 4.1 g

Hidratos de carbono 14.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Desserts - sans sucre ajouté 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Barres chocolat-banane

1h 30min

Pains de seigle à la banane

1h 45min

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

1h 15min

Barre de céréales aux fruits secs

30min

Pain aux algues

2h 45min

Barres tendres, avoine et noix

40min

Biscuits aux céréales complètes

1h 30min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2h 20min

Gâteau revigorant

1h

Pain au yaourt

1h 50min

Pain énergie aux graines

7h 25min

Pain viking au sésame

3h 10min