Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 87 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

10 morceaux

Ingredientes

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Proteína 4.9 g

Energia 829 kJ / 199 kcal

Gordura 13.6 g

Fibra 4.1 g

Hidratos de carbono 14.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Desserts - sans sucre ajouté 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Granola

Granola

1h

Barres de céréales

Barres de céréales

45min

Scones au son d'avoine

Scones au son d'avoine

35min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2h 20min

Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

1h 30min

Biscuit coco-canneberge

Biscuit coco-canneberge

20min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Flapjacks choco

Flapjacks choco

1h 35min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40min

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1h 30min

Crackers danois aux graines

Crackers danois aux graines

40min