Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 80 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 15min
10 morceaux

Ingredientes

  • 50 g d'eau
  • 80 g de figues sèches (env. 5 figues)
  • 35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
  • 150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
  • 80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
  • 20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
  • 50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
  • ½ c. à café de vanille en poudre

Nutrição por 1 morceau

Energia 199 kcal / 829 kJ
Proteína 4.9 g
Gordura 13.6 g
Hidratos de carbono 14.6 g
Fibra 4.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...