Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

4.6 25 avaliações

Preparação 20min

Total 50min

6 porzioni

Ingredientes

50 g di pangrattato
500 g di acqua
300 g di spinaci in foglia surgelati
300 g di cimette di cavolfiore
250 g di cicoria pulita
150 g di gambi di sedano a pezzi
80 g di olio extravergine di oliva
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
50 g di pinoli
40 g di capperi sotto sale sciacquati
25 g di aceto di vino bianco
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 8.7 g

Energia 1012 kJ / 242 kcal

Gordura 18.3 g

Fibra 2.1 g

Hidratos de carbono 11.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Giro d'Italia 85 Receitas
Itália

Natale italiano 14 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di carciofi e fagioli

Insalata di carciofi e fagioli

1 Std. 5 Min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 Min

Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni

Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni

45 Min

Torta salata multistrato

Torta salata multistrato

3 Std. 30 Min

Carpaccio di melanzane

Carpaccio di melanzane

45 Min

Lenticchie al curry e zucca al vapore

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1 Std. 15 Min

Cavolfiore alle erbe e pinoli

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1 Std. 5 Min

Frittata di verdure

Frittata di verdure

1 Std. 10 Min

Torta salata con verdure di stagione

Torta salata con verdure di stagione

1 Std. 25 Min

Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa

Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa

1 Std. 30 Min

Torta salata di cardi e funghi secchi

Torta salata di cardi e funghi secchi

1 Std. 55 Min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1 Std. 15 Min