Eckbrötchen mit Sonnenblumenkernen

Name: Eckbrötchen mit Sonnenblumenkernen
Prep time: 20 min
Cook time: 14 h
Total time: 14 h
Yield: 8 Stück
Ingredients: 70 g Sonnenblumenkerne; 180 g Weizenkörner; 300 g Weizenmehl Type 550; 5 g frische Hefe; 1 TL Honig; 1030 g Wasser; 2 TL Salz; 10 g Sonnenblumenöl

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 20min

Tempo total 14h

Porções 8 Stück

Ingredientes

70 g Sonnenblumenkerne
180 g Weizenkörner
300 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bemehlen
5 g frische Hefe
1 TL Honig flüssig
1030 g Wasser
2 TL Salz (10 g)
10 g Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
ou 10 g Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten

Nutrição: por 1 Stück
Energia: 277 kcal / 1158 kJ
Proteína: 9 g
Gordura: 7 g
Hidratos de carbono: 47 g
Fibra: 4.6 g
Gordura saturada: 1 g
Sódio: 589 mg