Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g Haselnüsse
- 2 Limetten
-
2 ½
EL Tahina weiß (Sesampaste)
ou 2 ½ EL Mandelmus - 3 TL Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Ahornsirup
- 250 g Rollgerste
- 700 g Wasser
- 2 TL Salz etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Fenchelknolle mit Grün
- Olivenöl zum Beträufeln
- 1 - 2 Birnen je nach Größe
- 50 g Babyspinat, frisch
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 378 kcal / 1582 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Fibra
- 7.3 g
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