Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water to loosen mixture (opcional)
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 216 kcal / 903 kJ
- Proteína
- 3.8 g
- Gordura
- 15.3 g
- Hidratos de carbono
- 15.7 g
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