Versões compatíveis
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g oliwy z oliwek
- 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki brązowego cukru
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (opcional)
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 350 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 450 g wody
- 2 łyżeczkę soli
- 400 g różyczek brokułu
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2465.2 kJ / 589.2 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 40.6 g
- Gordura saturada
- 10.3 g
- Fibra
- 6.5 g
- Sódio
- 1755.8 mg
Receitas alternativas
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1h 25min
Zupa krem z groszku
40min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1u.
Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką
1u.
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1h 25min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min
Zupa krem z topinamburu
2j 10 mnt
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 Min
Zupa krem z resztek warzyw
50 min