Celozrnný chléb z páry

Celozrnný chléb z páry

4.6 20 avaliações
Preparação 20min
Total 2h
20 plátků

Ingredientes

  • 2 polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice) na vysypání
    2 polévkové lžíce ovesných vloček, na vysypání
  • 1 polévková lžíce másla na vymazání
  • 250 gramů špaldy, loupané
    250 gramů pšenice, celých zrn
  • 1250 gramů vody
  • 10 gramů melasy z cukrové třtiny (opcional)
    10 gramů medu
  • 20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného
    2 čajové lžičky instantního droždí, rozdrobeného
  • 50 gramů hrubé mouky
  • 10 gramů balzamikového octa
  • 1 čajová lžička soli, jemné
  • 100 gramů slunečnicových semínek
    60 - 80 gramů směsi semínek
  • hrubá mouka plus extra pro vysypání

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 krajíc / plátek

Proteína 4 g
Energia 409 kJ / 98 kcal
Gordura 4 g
Fibra 2.1 g
Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...