![Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f32f88c1-2e5a-4ab2-895b-6af3dc50cfd0/Derivates/a23d5530-cd41-4df6-92dd-9e9e4998e4ea.jpg)
Versões compatíveis
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Łosoś
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy, grubość 4 cm )
Sos z mango, marchewka i fasolka
- 250 g mango, dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na ok. 3 cm kawałki
- 50 g brandy
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 300 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 mm plastry
- 250 g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 120 g jogurtu naturalnego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu białego, mielonego
- 1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście, do dekoracji (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2202.7 kJ / 526.5 kcal
- Proteína
- 34.4 g
- Hidratos de carbono
- 21.3 g
- Gordura
- 31 g
- Gordura saturada
- 11.2 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 772.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1 Std. 10 Min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 Min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5 min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 Min