Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

4.0 286 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
200 g kaszy jaglanej
400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2-3 cm kawałki
400 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
100 g mleka
2 jajka
2 ½ łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1824.8 mg

Proteína 42.5 g

Energia 2225.3 kJ / 531.5 kcal

Gordura 21.5 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 11.3 g

Hidratos de carbono 46.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DOBRZE UPIECZONE 21 Receitas
Polónia

ZAPIEKANKI 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem

1 Std.

Tortille z krewetkami w kremowym sosie z chili

25 Min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1 Std. 20 Min

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1 Std. 10 Min

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50 Min

Sałatka z indykiem i awokado

35 Min

Minifrittaty

30 Min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 Std.

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

1 Std.

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1 Std. 30 Min

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

40 Min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 Min