![Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/219695a0-ff7a-427a-a1d9-5b1bed18aa05/Derivates/5f27b1dc-ac05-400f-9581-80eaf58754c5.jpg)
Versões compatíveis
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dressing z limonki i chili
- 10 - 20 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 40 - 60 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 40 g oleju ryżowego
- 2 łyżki octu ryżowego
- 1 ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
-
280 - 300
g krewetek, surowych, obranych
ou 280 - 300 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych - 150 g kaszy bulgur
- 130 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 40 - 50 g liści szpinaku, świeżych
- 85 g ogórka, pokrojonego w 5 mm plastry
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1637.1 kJ / 391 kcal
- Proteína
- 19.2 g
- Hidratos de carbono
- 35.4 g
- Gordura
- 20 g
- Fibra
- 2.8 g
Receitas alternativas
Małże po marynarsku
1h 15 min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 Min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5 min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1u. 10min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1 Std. 20 Min
Ryż z owocami morza
1h 15 min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 Min
Krewetki Kung Pao
45 Min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min