Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
150
g Dinkelkörner
ou 150 g Weizenkörner - 250 g Spargel grün oder weiß, geschält, in Stücken (3 cm)
- 150 g Käse (z.B. Appenzeller), in Stücken
- 150 g gekochter Schinken in Stücken
- 4 Eier
- ½ TL Salz
- 200 g Milch
- 200 g Frischkäse
- 1 Bund Schnittlauch in Röllchen
- Nutrição
- por 1 Scheibe
- Energia
- 121 kcal / 505 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- Fibra
- 1.1 g
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