Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 15 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4.6 g

Energia 648.5 kJ / 155 kcal

Gordura 10.4 g

Fibra 4.5 g

Hidratos de carbono 10.9 g

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