Freakshake de fresas

Freakshake de fresas

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Preparação 20min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

50 - 60 g de sirope de frambuesa o de fresa
1 plátano en rodajas
4 fresas frescas
8 frambuesas frescas
8 arándanos frescos
1 kiwi en rodajas o trozos
1 naranja pelada (sin nada de parte blanca) en gajos
4 alquequenjes
8 cerezas
500 g de fresas congeladas

500 g de frutos rojos congelados variados
60 g de azúcar
500 g de leche desnatada
1 ramita de hierbabuena fresca (solo las hojas)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 6.61 g

Energia 857 kJ / 205 kcal

Gordura 1.03 g

Fibra 4.57 g

Hidratos de carbono 42.17 g

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