Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 34 avaliações

Preparação 25min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (opcional) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 46 g

Energia 2782 kJ / 664 kcal

Gordura 43 g

Fibra 9.4 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătim savuros... de sus până jos 72 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1h 50min

Batoane cu müsli și dovleac

Nenhuma avaliação

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1h

Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri

40min

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1h 20min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1h

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1h 25min

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min

Lapte de migdale vegan

8h 40min