Versões compatíveis
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g ulei de măsline
- 50 g sos de soia
- ½ linguriță zahăr brun
- 1 lămâie preferabil bio, coaja și zeama
- 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
- 100 g șalote bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 100 g praz doar partea albă, tăiat segmente
- 20 - 30 g ghimbir proaspăt curățat (opcional)
- 100 g țelină tulpină tăiată segmente
- 350 g mazăre congelată
- 450 g apă
- 2 lingurițe sare
- 400 g buchețele de broccoli
- 2 prize piper negru măcinat
- 50 - 100 g smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 664 kcal / 2782 kJ
- Proteína
- 46 g
- Gordura
- 43 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Fibra
- 9.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Linguine cu somon și votcă
20min
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1h 10min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Alac decorticat, fiert
35min
Vin fiert
30min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Supă cremă de mazăre
40min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Somon cu orez și sos de mărar
40min
Supă cremă de ciuperci
20min