Dispositivos e acessórios
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
Preparação 25min
Total 50min
4 porții
Ingredientes
-
ulei de măsline80 g
-
sos de soia50 g
-
zahăr brun½ linguriță
-
lămâie preferabil bio, coaja și zeama1
-
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)4
-
șalote bucăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
praz doar partea albă, tăiat segmente100 g
-
ghimbir proaspăt (opcional) curățat20 - 30 g
-
țelină tulpină tăiată segmente100 g
-
mazăre congelată350 g
-
apă450 g
-
sare2 lingurițe
-
buchețele de broccoli400 g
-
piper negru măcinat2 prize
-
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust50 - 100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
46 g
Energia
2782 kJ /
664 kcal
Gordura
43 g
Fibra
9.4 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gătim savuros... de sus până jos
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Supă cremă de legume
45min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35min
Supă de conopidă cu brânză
30min
Supă cu spanac și parmezan
45min
Supă cremă de ciuperci
20min