Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

4.2 64 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

8 porții

Ingredientes

frunze de spanac proaspăt tăiat grosier, în funcție de nevoie
300 g
năut uscat
100 g
apă
800 g
sare
1 linguriță
ceapă tăiată bucăți (3 cm)
200 g
ulei de măsline
30 g
morcovi tăiați bucăți (3 cm)
250 g
căței de usturoi
3
nap (opcional) tăiat bucăți (3 cm)
100 g
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 4 g

Energia 408 kJ / 98 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3.9 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Superstar 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă cu broccoli și linte roșie

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55min

Paste cu sfeclă proaspătă

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Salată de quinoa cu legume crocante

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Supă marocană picantă de linte

Supă marocană picantă de linte

40min

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30min

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30min

Musaca de linte

Musaca de linte

2h 20min

Pâine cu cinci semințe

Pâine cu cinci semințe

1h 50min

Supă de dovleac

Supă de dovleac

35min

Supă cremă de ciuperci

Supă cremă de ciuperci

20min