Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

4.2 66 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

8 porții

Ingredientes

frunze de spanac proaspăt tăiat grosier, în funcție de nevoie
300 g
năut uscat
100 g
apă
800 g
sare
1 linguriță
ceapă tăiată bucăți (3 cm)
200 g
ulei de măsline
30 g
morcovi tăiați bucăți (3 cm)
250 g
căței de usturoi
3
nap (opcional) tăiat bucăți (3 cm)
100 g
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 4 g

Energia 408 kJ / 98 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3.9 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Superstar 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50min

Supă de dovleac

35min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min

Curry de legume indian

50min

Mousse vegan de ciocolată

1h 10min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Pâine țărănească

2h

Musaca de linte

2h 20min