Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

4.2 74 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

8 porții

Ingredientes

frunze de spanac proaspăt tăiat grosier, în funcție de nevoie
300 g
năut uscat
100 g
apă
800 g
sare
1 linguriță
ceapă tăiată bucăți (3 cm)
200 g
ulei de măsline
30 g
morcovi tăiați bucăți (3 cm)
250 g
căței de usturoi
3
nap (opcional) tăiat bucăți (3 cm)
100 g
piper negru măcinat
1 priză

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 4 g

Energia 408 kJ / 98 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3.9 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Noul rețetar de bază 174 Receitas
Internacional

Rețetar de bază 158 Receitas
Internacional

Superstar 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min

Varză de Bruxelles cu susan

20min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Pește în sos de curry

35min

Falafel rapid

30min

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50min

Ghiveci cu tofu

30min

Curry de pui thai, rapid

40min

Supă de roșii cu busuioc

40min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Tartă cu ton și roșii

30min