Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

4.4 11 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes en morceaux
20 g d'huile d'olive
800 g tomate en dés, en conserve
125 g de granulés de soja pas trempés
100 g d'eau
90 g de purée de tomates
1 c. à café de sel fin
½ c. à café de paprika en poudre, doux
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
1 c. à café de sucre
1 c. à café de marjolaine séchée ou fraîche
1 ½ c. à café de basilic, séché ou frais, finement haché
2 pincées de cannelle, moulue

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 20 g

Energia 1053 kJ / 251 kcal

Gordura 8 g

Fibra 11.4 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

La magie vegan 10 Receitas
Benelux

Magie végane 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou

20 min

Salade de carottes et crackers au sésame

1 godz.

Pâte de base pour pain

24 godz. 5 min

Goulash de boeuf et boulettes de pain

1 godz. 30 min

Curry de poulet à la japonaise

55 min

Paella aux haricots rouges

55 min

Chili non Carne

1 godz.

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

35 min

Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco

45 min

Riz au mélange de légumes

55 min

Couscous à l'agneau et aux légumes

50 min

Poulet oriental au couscous

45 min