Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

4.4 11 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes en morceaux
20 g d'huile d'olive
800 g tomate en dés, en conserve
125 g de granulés de soja pas trempés
100 g d'eau
90 g de purée de tomates
1 c. à café de sel fin
½ c. à café de paprika en poudre, doux
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
1 c. à café de sucre
1 c. à café de marjolaine séchée ou fraîche
1 ½ c. à café de basilic, séché ou frais, finement haché
2 pincées de cannelle, moulue

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 20 g

Energia 1053 kJ / 251 kcal

Gordura 8 g

Fibra 11.4 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

La magie vegan 10 Receitas
Benelux

Magie végane 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Tagliatelle aux cèpes

1h

Pastilla de poulet

1h 10min

Champignons sautés à feu vif aux poivrons

25min

Quiche aux épinards et tomates

1h 45min

Chili non Carne

1h

Riz au mélange de légumes

55min

Crêpes sucrées ou salées

Nenhuma avaliação

Muesli croustillant

2h

Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées

3h 45min

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

1h 45min

Nouilles sautées aux légumes

30min

Couscous à l'agneau et aux légumes

50min