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Sformato di lenticchie
Preparação 25min
Total 1h 55min
15 fette
Ingredientes
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170 g di riso, integrale
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30 g di seme di lino
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1500 g di acqua
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300 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
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margarina vegana , per ungere lo stampo
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300 g di carote tagliate a pezzi
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150 g di peperone rosso tagliato a pezzi
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100 g di cipolla tagliata a metà
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30 g di olio di oliva
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe macinato
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1 cucchiaino di paprica dolce
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1 cucchiaino di curry in polvere
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50 g di senape
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40 g di ketchup
Nutrição por 1 fetta
Energia
154 kcal /
644 kJ
Proteína
7 g
Gordura
4 g
Hidratos de carbono
22 g
Fibra
4.4 g
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