Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
400
g file de șalău, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime)
ou 400 g file de păstrăv, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime) -
1 ½
lingură sos de pește (20 g)
ou 2 fileuri de anchois conservat în ulei, scurse -
2
lingurițe ulei din susan prăjit (10 g)
ou 20 g ulei de măsline extravirgin - 7 - 8 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 portocală, coaja și zeama
- 500 g apă
-
600 - 700
g boabe de porumb dulce, proaspăt (de la 5-6 știuleți)
ou 600 - 700 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs - 2 lingurițe sare
- 400 g legume mixte, tăiate felii (5 mm), sau bucățele de mărimea unei îmbucături (ex. morcovi, broccoli, conopidă)
- 40 g unt, nesărat sau sărat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1461 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 12 g
- Fibra
- 7.6 g
Receitas alternativas
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min
Salată de icre
15 Min
Soldăței de omletă
Nenhuma avaliação
Ruladă cu 3 feluri de carne
2 Std. 5 Min
Ceai verde cu turmeric
Nenhuma avaliação
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1 Std. 15 Min
Sparanghel sous-vide
Nenhuma avaliação
Cannelloni de porc cu sos de legume
1 Std.
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 λεπτ.
Bolul de putere al lui Popeye
10 λεπτ.
Pâine de secară cu chimen
18 godz. 20 min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2 Std.