Sałatka z kaszą kuskus
TM5 TM6

Sałatka z kaszą kuskus

4.2 (62 avaliações )

Ingredientes

Kuskus

  • 300 g kaszy kuskus
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 600 g wody, gorącej
  • 1 łyżeczka soli

Salsa

  • 2 ząbki czosnku
  • 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 - 15 g mięty, świeżej, tylko liście
  • 10 - 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego (opcional)
  • 100 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g cebuli dymki, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g czarnych oliwek, bez pestek
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki

Nutrição
por 1 porcję
Energia
1423 kJ / 340 kcal
Proteína
7.8 g
Hidratos de carbono
41.45 g
Gordura
15.7 g
Fibra
4.05 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas