![Sałatka z kaszą kuskus Sałatka z kaszą kuskus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/130177.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Kuskus
- 300 g kaszy kuskus
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 g wody, gorącej
- 1 łyżeczka soli
Salsa
- 2 ząbki czosnku
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 15 g mięty, świeżej, tylko liście
- 10 - 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego (opcional)
- 100 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g oliwy z oliwek
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g cebuli dymki, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1423 kJ / 340 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Hidratos de carbono
- 41.45 g
- Gordura
- 15.7 g
- Fibra
- 4.05 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z serem
5 Min
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Ryż z pomidorami
30min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 godz. 20 min