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Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
Preparação 1h 15min
Total 1h 15min
6 Portionen
Ingredientes
-
Reisglasnudeln60 g
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Sojabohnensprossen, frisch80 g
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frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben2 cm
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geröstete Erdnüsse, ungesalzen240 g
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Wasser (opcional) evtl. etwas mehr100 g
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japanische Sojasauce (Tamari)100 g
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Zitronensaft und 1 TL für die Avocados1 EL
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frische Minze Blättchen abgezupft20 g
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20 g frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft20 g
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Karotten in Stücken300 g
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400 g Salatgurke, entkernt, in StückenMinigurken in Stücken400 g
-
Reisessig30 g
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Avocados2
-
Salz½ TL
-
Nektarinen je nach Größe2 - 3
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grüner Salat100 g
-
Reispapier für Frühlingsrollen18 Blatt
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
17 g
Energia
2280 kJ /
545 kcal
Gordura
29 g
Fibra
18 g
Hidratos de carbono
54 g
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