Veggie and Fruit Muffins

Veggie and Fruit Muffins

3.9 85 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

12 pieces

Ingredientes

zucchini cut into pieces (1 in.)
5 oz
carrot cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
3 oz
apple quartered (approx. 1 sm.)
3 oz
coconut oil
2 ½ oz
coconut sugar
6 oz
water
1 oz
banana (approx. 1 banana)
4 oz
whole wheat flour
7 oz
vanilla
1 tsp
ground nutmeg
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground cinnamon
1 tsp
baking powder
1 ¼ tsp
salt
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 148.6 mg

Proteína 2 g

Energia 768.5 kJ / 183.7 kcal

Gordura 6.2 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 31.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Back to School 10 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Nachos with Black Beans and Guacamole

35min

Chicken Skewers with Peanut Dipping Sauce

45min

Thai Dressing

30min

Homemade Salt Substitute and Flavor Enhancer

30min

Biltmore Lavender and Tellicherry Pepper Osso Buco

2h 45min

Vegetable Patties

1h

Macadamia Nut Milk

10min

Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad

45min

Fresh Herb Dip

10min

Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)

5min

Protein Boosted Acai Smoothie

10min

Gluten Free Lemon Olive Oil Mini Cakes

35min