Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky
- citrónová kůra, z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
- 50 gramů červené cibule
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 200 gramů divoké rýže
- 100 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
-
2
vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
ou 2 zeleninové bujóny - 20 gramů citrónové šťávy
- 280 gramů brokolice, na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
- 60 gramů mraženého zeleného hrášku, rozmrazeného
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 50 gramů čerstvého sýru
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2029 kJ / 485 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 60 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 5.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Houbové quinotto
30 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1j
Zelenobílé těstoviny
40 min
RAW řepný dortík
1j 25 menit
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1j 20 menit
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 menit
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 menit
Vegetariánské chilli
1 godz. 5 min
Špenátové rizoto
30 min
Farfalle v italských barvách
30 min
Houbové rizoto
40 min