Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
Preparação 25min
Total 55min
4 porce
Ingredientes
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
-
50 gramů červené cibule
-
30 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
200 gramů divoké rýže
-
100 gramů quinoy
-
1000 gramů vody
-
2 zeleninové bujóny2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů citrónové šťávy
-
280 gramů brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
-
60 gramů mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
50 gramů čerstvého sýru
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
18 g
Energia
2029 kJ /
485 kcal
Gordura
18 g
Fibra
5.5 g
Hidratos de carbono
60 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recepty roku 2016
12 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1h 15min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Citrónové rizoto s bílou rybou
30min
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20min
Zeleninové kari s rýží
1h
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min