Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
Preparação 25min
Total 55min
4 porce
Ingredientes
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50 gramů sýru parmazánu na kousky
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citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
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50 gramů červené cibule
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30 gramů olivového oleje
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1 stroužek česneku
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200 gramů divoké rýže
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100 gramů quinoy
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1000 gramů vody
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2 zeleninové bujóny2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
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20 gramů citrónové šťávy
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280 gramů brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
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60 gramů mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
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½ čajové lžičky soli
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½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
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50 gramů čerstvého sýru
Nutrição por 1 porci
Energia
485 kcal /
2029 kJ
Proteína
18 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
60 g
Fibra
5.5 g
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