Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 40 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porcí

Ingredientes

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 8 g

Energia 1225 kJ / 294 kcal

Gordura 23 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bistro Polévkárna 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 Min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45 Min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 Min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Houbovo-cizrnová směs

9 Std.

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 Min