Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 40 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porcí

Ingredientes

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 8 g

Energia 1225 kJ / 294 kcal

Gordura 23 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bistro Polévkárna 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4h 30min

Vegetariánské chilli

Vegetariánské chilli

1h 5min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Fazolové pyré

Fazolové pyré

15min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Krémová polévka s topinambury

Krémová polévka s topinambury

45min

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35min