Dispositivos e acessórios
Mexický quinoa salát
Preparação 5min
Total 30min
4 porce
Ingredientes
-
180 gramů quinoy
-
45 gramů olivového oleje
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
700 gramů vody
-
1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
-
1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
-
420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
-
200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
-
4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
-
½ avokáda na kostky (1 cm)
-
30 gramů jablečného octa
-
20 gramů medu
-
30 gramů limetkové šťávy
-
10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
-
1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
-
1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
-
½ čajové lžičky anglické hořčice
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
13.8 g
Energia
1571 kJ /
374 kcal
Gordura
12.5 g
Hidratos de carbono
43.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Super saláty
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45min
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Špaldový salát
20min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Karibské kari
45min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min