Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 180 gramů quinoy
- 45 gramů olivového oleje
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 700 gramů vody
- 1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
- 200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
- 4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
- ½ avokáda na kostky (1 cm)
- 30 gramů jablečného octa
- 20 gramů medu
- 30 gramů limetkové šťávy
- 10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
- 1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
- 1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
- ½ čajové lžičky anglické hořčice
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 374 kcal / 1571 kJ
- Proteína
- 13.8 g
- Gordura
- 12.5 g
- Hidratos de carbono
- 43.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1h 10min
Vařená quinoa
15min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Cuketový bowl s tofu
40min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min