Vegetariánské karbanátky

4.2 6 avaliações

Preparação 35min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (opcional)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 342.3 mg

Proteína 13.5 g

Energia 1705 kJ / 407.5 kcal

Gordura 23.5 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 39.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Květinová focaccia bez lepku

Květinová focaccia bez lepku

1h 45min

Zeleninová rýže s tofu a edamame

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1h 15min

Ovesná kaše s houbami

Ovesná kaše s houbami

40min

Lutika

Lutika

1h 20min

Rajčatové čatní

Rajčatové čatní

1h 30min

Datlovo-ořechové kuličky

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Mandlový koláč bez lepku

Mandlový koláč bez lepku

50min

Veganská boloňská omáčka

Veganská boloňská omáčka

50min

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1h 30min

Červené zelí s jablky

Červené zelí s jablky

1h 10min

Guacamole

Guacamole

5min