Pop-tarts caseras

Pop-tarts caseras

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Preparação 30min

Total 1h

6 piezas

Ingredientes

350 g de avena
2 cditas de canela en polvo
1 cdita de bicarbonato de sodio
120 g de mantequilla sin sal
70 g de miel de maple y un poco más para hornear
4 cdas de agua
6 cdas de mermelada de fresa, ver receta
6 rebanadas de fresas

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 pieza

Proteína 10.3 g

Energia 1570.2 kJ / 373.8 kcal

Gordura 20.5 g

Fibra 9.5 g

Hidratos de carbono 60.8 g

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