Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.0 11 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 szklanki

Ingredientes

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opcional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opcional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Proteína 3.9 g

Energia 505 kJ / 121 kcal

Gordura 4.4 g

Hidratos de carbono 16.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIES 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

15min

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5min

Smoothie z melona

Smoothie z melona

30min

Smoothie burak-ananas-imbir

Smoothie burak-ananas-imbir

15min

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

15min

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15min

Smoothie selerowo-jabłkowe

Smoothie selerowo-jabłkowe

5min